Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny – masaż niosący ukojenie

Drenaż limfatyczny jest specyficznym rodzajem masażu, mającym na celu usprawnienie przepływu krwi oraz limfy, co pomaga zredukować obrzęki, zniwelować ból, a także wspomóc w walce z cellulitem.

Jak wygląda masaż?

Drenaż limfatyczny jest rodzajem masażu uciskowego, który wykonywany jest w wolnym tempie, rozpoczynający się od odblokowania głównych, a następnie drobnych węzłów i naczyń limfatycznych. Masażysta wykonuje ruchy powolne i bardzo dokładne, mające na celu spowodować przesunięcie zalegającej limfy w kierunku docelowym.

W drenażu limfatycznym stosuje się zazwyczaj trzy techniki:

• głaskanie
• rozcieranie
• ugniatanie

Wszystkie techniki powtarzane są 4-5 razy.

Masażowi limfatycznemu można poddawać się codziennie aż do uzyskania pożądanych efektów.

 Rodzaje masażu limfatycznego:

• Masaż limfatyczny nóg – redukuje przede wszystkim ból i obrzęk łydek
• Masaż limfatyczny twarzy – oczyszcza skórę twarzy z zalegających w niej toksyn, poprzez poprawienie krążenia krwi i limfy
• Masaż limfatyczny ręki – jest to masaż całej kończyny górnej
• Masaż limfatyczny brzucha – zalecany osobom zmagającym się z nadwagą i chcącym pozbyć się cellulitu

Wskazania do zastosowania drenażu limfatycznego:

• Widoczna opuchlizna kończyny
• Zgrubiała i twarda skóra
• Cellulit
• Problemy z poruszaniem kończyną
• Bolesność kończyny
• Uczucie ciężkości kończyny